腰痛

デスクワークのイスの座り方。【腰が痛い時のベストな姿勢はコレ！】

2020年1月25日 taka デスクワークの腰痛 最近、この案件が多いです。 おそらく、座って前のめりで 股関節に負担かけすぎが問題 …

【注意】腰痛もちの人が腹筋をすると逆にひどくなる件

2020年1月15日 taka 弱くなった筋肉は 使ってなくて 弱くなったわけだから 普段の生活で使うようにして 無意識に鍛えることを  …

【年末年始注意！】ぎっくり腰になりやすい時期と対処法

2019年12月9日 taka ギックリ腰が最近とても多い。 ギックリ腰は風邪と同じようなイメージで急に寒くなるとか急に暇になるとかリズムが変わった瞬間に起きます …

【運転の腰痛は股関節が原因！】腰が痛くならない座り方を解説します！

2019年10月8日 taka こんにちは。国家資格を持つ整体師TAKAです。 先日、こんなツイートをしました。 運転で腰が痛い。 腰が原因ではなくて 股関節が …